不过 ， 孕妇吃酸味食物一定要严加选择 ， 如人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口 ， 但养分多有破坏 ， 且亚硝酸盐等致癌物也多 。山楂中养分倒是不少 ， 但可加速子宫收缩 ， 有导致流产之风险 ， 故孕期最好“敬而远之” 。而蕃茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品 ， 孕妇宜多食之 。
孕妇最佳分娩食品：
产妇分娩时需要足够的产力 ， 而产力来源于食物 ， 在各种食物中当以巧克力为最佳 ， 美?国产科医生称誉它为最佳分娩食品 。巧克力营养丰富 ， 热量多 ， 如100克巧克力含糖50克 ， 且能在短时间内被人体吸收 ， 并迅速转化成热能（其消化吸收速度为鸡蛋的5倍） ， 对于极需热能的产妇来说无异于“雪中送炭” 。故产妇临产时吃几块巧克力 ， 可望缩短产程 ， 顺利分娩 。
孕妇一般都会发生呕吐 ， 那么有什么方法来防止呕吐呢？柠檬与土豆是很好的食品 ， 可以对起到缓解呕吐的作用 ， 姜汁啤酒、苏打饼干也是不错的选择 。另外孕妇还可以多吃瓜子 ， 可以促进胎儿的大脑发育 。
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