调节心情：
（1）.宝妈要保持乐观的心理，想着他们夸宝宝就是再夸你，宝宝是你生的；
（2）.宝妈可以适当的看一些喜剧，陶冶一下心情；
（3）.让宝爸多和你说话，开一些小玩笑逗逗你；
（4）.宝宝睡觉的时候，可以和婆婆或者老公交流一下；
（5）.自己抗议看电视或者玩一会手机，换换心情；
【产后怎么做好月子】 宝妈产后当情绪不稳当的时候、尽快往其它方面转移注意力、看看电视 听听音乐、也可以找人倾诉把不开心的说出来，要注意控制调整和家人多沟通、珍惜每一个睡眠的机会、放松心情、调理心态 。相信一切都会变好的 。
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