现在女性的压力其实也很大，生育不仅面临着身材，心态的变化，还要面临职业生涯的边缘化甚至中断，生了娃带娃更加辛苦 。不光是孩子的饮食起居，大多数还要肩负起教育孩子的重任 。在这里我补充和总结一些备孕，产前和生产时候的心理建设和情况应对吧，为母则强，有一颗强大的内心，才能让孩子不是温室里的花朵，让孩子茁壮成长，自由翱翔 。
备孕现在高龄产妇真的挺多的，每次去产检的时候，备孕那堆也很多，年轻的年纪大的都有 。技术性的还是由医生来指导吧 。我基本没怎么备孕，开始计划后很容易怀上了 。因为这之前也都比较注意，因为本来也不小了嘛，优生优育啊 。
说一下大多数不容易怀上宝宝的原因：
１，宫寒！养育种子的土地一定要尽可能的好 。冷得哆嗦嗦谁愿意来着床？不吃冰，不喝冰镇饮料，注意保暖，不穿超短裙，露脐装，低腰裤 。其实也没多好看，我腿也挺长的，哈哈，低调，咱低调一点，身体要紧 。不然不光是生孩子，自己以后各种妇科问题也受罪 。
２，流产！妇产医院里有太多少不更事流产当吃饭一样简单，到想要孩子了就怎么也怀不上的 。孩子是上天给的礼物，给你了你不要，哦记下来了，你是不要孩子的 。可是人的想法是随时会变的，等到想要的时候追悔莫及 。有孩子了就尽量生下来吧，虽然当时艰难点，但是以后会幸福的，孩子就是希望，就是明天 。以后会明白的 。
３，熬夜！我二十四五岁的时候拖延症重症患者，通宵觉得是年轻人的特权，每天不凌晨一两点睡就不甘心 。然而其实也没有什么事，就是不想早睡 。然后慢慢就会发现，玩都觉得累都懒得玩，天天浑浑噩噩，面色暗沉 。这样的状态，身体怎么会好，自己都自身难保，别说再怀一个了 。如果要天天倒班的，真的要换班或者辞职调理一段时间才行 。晚上11点睡，甚至最好10点睡那是极好的 。
这上面三点真的很容易落下病根，然后有毛病了请去医院治疗调理 。或者好的中医调理也很奏效的，输卵管堵塞之类都能调好，这是真事 。忍不住克服不了坏毛病是要付出代价的，那为什么不改了呢，早改少吃苦 。
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怀孕注意体重！少吃寒凉！
怀孕期间基本上大家都很重视，不会有少吃的只有多吃的，营养过剩肉全长自己身上了 。因为我是想顺产的，孕期非常重视饮食，荤肉，高油高糖高脂都吃得很少，不沾海鲜，水果吃当季当地的也不用多吃，容易湿气重 。孕期增重20斤，宝宝6斤5，顺产无侧切，上产床十几分钟生完，当天就下地蹦跶了 。营养也并没有不够，孕期产检除了最后两个月略微贫血(属正常现象，而且只比正常值低个位数而已），其他指标一直很好 。后来着重喝了几瓶铁元就好了 。
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