秋季养胃 3类食物最适宜
1、南瓜 。
南瓜是一种性温味甘的食物 。它含有大量的维生素和果胶，能加快营养的吸收速度，提升营养吸收的能力，并能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用 。
此外，对消除致癌物质，预防癌症、恢复肝、肾功能等，南瓜都具备一定的功效 。
2、木瓜和小米 。
木瓜适合胃的脾性，是一种不错的养胃食物，但是不适于胃酸过多的人食用 。
小米富含蛋白质、脂肪、糖类等物质，容易被人体所吸收，同时具有暖胃、安神等作用，因此被营养专家看做是“保健米” 。
3、包心菜 。
包心菜是营养专家眼中养胃必不可少的一种食物 。它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水等多种作用，且富含维生素C，具有止痛、促进溃疡愈合的功效 。
【秋季养胃要远离10种食物 3大养胃食物推荐】 将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜一同烹制，对治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症均有神奇功效 。
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