最新的研究显示，80%的女性都有不同程度的经前综合征反应，但影响程度从轻微到非常严重各有不同 。
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经前期综合征有什么症状？如何缓解经前综合症
什么是经前综合症？
女人每个月总有那么几天，整个人就像变成了另外一个人一样，坐立不安，心头无名火起，弄得仪态举止尽失；那段日子里，就会感觉生活无趣至极，此时很多女人都会发下誓言：下辈子绝不再做女人 。有过如此这般痛苦体验的女人一定知道那是什么，那就是恼人的PMS——经前期综合征 。
对大部分的女性来说，每月的那几天固然不舒服，但很快就会过去 。然而对另外8%的女人来说，PMS简直就是笼罩在生活中的挥之不去的阴影，而且持续时间长达两个星期以上 。因为PMS从排卵期开始，到下一次来潮前才会结束 。计算一下，她们每个月有将近一半的时间都在承受着PMS的折磨，这可真是不让人活了 。这种因荷尔蒙水平波动导致的虚无感和性情变化是男人们绝对无法体会的 。
经前期综合征是当今医学界最为关注的病征之一，医学和生命科学家已将其列为对神经科学的重要健康问题挑战之一 。早在2000多年前，一位希腊医生就已经用文字记载了经前期综合征的各种症状，但直到现在，人们对其病因和治疗都没有达成共识 。因为每个人的情况都不完全相同，目前的科学一般认为内分泌系统，神经系统和社会精神因素相互作用，导致了经前期综合征的发生 。PMS的征状在30—40岁的女人中表现最突出，PMS的产生，是体内荷尔蒙发生变化、社会环境的影响，在生活中面的不同压力这几大因素“联手”造成的 。
经前综合症有哪些症状？
细分起来，PMS的症状一共有150种之多，但最普遍的是以下7种：
1、头痛和偏头痛：
这是因为头骨或者颅骨中的窦水分潴留产生压力，从而导致头痛 。偏头痛则经常在月经期间发生，而这跟经期前雌性荷尔蒙水平的升高有关 。
2、水肿：
由于水肿的缘故，很多女性的体重有所增加 。手、足及胃部都可能发生水肿，个别女性还会发生牙龈肿胀，眼底甚至是椎骨充水 。而后者导致了背痛 。
3、乳房肿痛：
这跟雌激素／孕激素比值的不平衡有关 。乳房肿胀可能是因为脑垂体分泌泌乳刺激素，导致荷尔蒙分泌加快造成的 。
4、长小痘痘：
雌激素分泌量减少，导致皮脂的产生(油脂则是由皮下脂肪层产生的) 。因经期前激素分泌量减少，肌肤容易过敏，变得粗糙 。油脂分泌增多，生暗疮的几率增高 。
5、情绪低落：
由PMS导致的情绪低落跟生病不一样的地方在于，一旦经期开始，这种低落情绪会霍然消失 。这大概是因为雌激素水平降低，以及大脑产生一种名为复合胺的物质的缘故 。这两种物质都可以使情绪发生变化 。
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