眼看着春节就要到了 ， 一场说走就走的聚会也即将开始了 ， 面对各种美食诱惑想来是没有几个人可以拒绝得了的 ， 在这里小编给大家分享6种自制果蔬汁帮你快速分解堆积的脂肪 。
春节来临6种果汁助你清脂排毒
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春节来临6种果汁助你清脂排毒
一、猕猴桃汁
材料：猕猴桃1个、蜂蜜少许
做法：将猕猴桃去皮 ， 切小块加水榨汁后 ， 加入一勺蜂蜜调味 ， 喝起来口感极佳!
减肥原理：猕猴桃与其他水果比较 ， 含有人体所需的17中氨基酸和膳食纤维 ， 还含有多种微量元素和维生素 ， 在减肥的同时能保证全面均衡的营养供给 。猕猴桃中含有蛋白质分解酵素 ， 可以帮助快速分解脂肪 ， 加速新陈代谢 ， 减肥水果NO.1啊有木有 。
二、芒果柳丁苹果汁
材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法：将三种水果洗净、去皮、切块 ， 放入果汁机中 ， 加入250cc的开水 ， 打完后加入适量的蜂蜜 ， 即可食用 。
减肥原理：芒果、柳丁、苹果 ， 这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质 ， 能促进代谢 ， 净化我们的肠道 ， 所以多喝可以让肤质白里透红 ， 水水嫩嫩 ， 更棒的是它也有不错的瘦身效果 。
三、奇异果凤梨苹果汁
材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法：将三种水果洗净、去皮、切块 ， 放入果汁机中 ， 加入250cc的开水 ， 打完后加入适量的蜂蜜 ， 即可食用 。
减肥原理：三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质 ， 可以帮助排便 ， 并清除体内废物与毒素 ， 排毒的效果一级棒 ， 还能有效提升人体免疫力 ， 喝了自然能美肤和瘦身 。
四、番茄苹果高丽菜汁
材料：番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许
做法：将番茄和苹果洗净、切块 ， 高丽菜洗净切块 ， 一起放入蔬菜榨汁机中榨汁 ， 加入250cc的开水 ， 打完后加入适量的蜂蜜 ， 即可食用 。
减肥原理：高丽菜是一种碱性食物 ， 含有多种维生素及矿物质 ， 可以帮助体内排毒和通便 ， 达到净化体质的效果 。
五、西瓜凤梨柠檬汁
材料：西瓜200克、凤梨100克、柠檬半个
做法：将西瓜及凤梨去皮 ， 先把柠檬榨汁待用 ， 用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁 ， 倒进杯中 ， 并加上柠檬汁即可 。
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