【冬季排毒效果超好的6种食品】 三、苹果茶
材料：苹果1/3个，苹果茶包1包
做法：
1、苹果洗净，切小丁备用 。
2、将苹果丁及茶包放入杯中，沖入沸水焖约20分钟即可 。
小编点评：做法十分简单，堪称懒人瘦身法的经典，苹果的瘦身功效无人质疑，制成茶喝口感更为清新，秋天喝最惬意了 。
四、菊花柠檬蜂蜜饮
材料：干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML(大约2大杯) 。
做法：
1、材料：干菊花，柠檬，蜂蜜 。
2、将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水 。
3、泡到菊花出味，开水变温 。
4、柠檬切片 。
5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀 。
6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片 。
小编提醒：柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入，不然会破坏维生素和一些有用的成份 。另外，柠檬一次不要加太多，多了会影响味道 。
五、消滞花草茶
材料：柠檬香蜂草，柠檬猫薄荷，莱姆薄荷，红茶茶包，冰糖 。
做法：
1、香草洗干净擦干水，红茶茶包加入200ML热水浸泡片刻 。
2、所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可饮用 。
小编点评：瘦身饮中加入薄荷更令口感更舒爽，整份瘦身饮更有消滞作用，对于解决饱胀的肚子可谓一大良方 。
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