很多人应该都知道苏打水 ， 因为苏打水也是水类的一种 ， 而且可以饮用 。很多人也说苏打水对人体的好处也是很多的 ， 但是不知道大家知不知道苏打水也有害处呢？那么今天就请权威专家来为我们解答一下苏打水的危害有哪些吧 。
1、苏打水呈弱碱性 。但是我们每天吃很多肉类、鱼类 ， 都是酸性食物 ， 造成人体内环境也是弱酸性 。因此 ， 需要进行酸碱平衡 。那么 ， 多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史) 。
2、苏打水有利于养胃 ， 因为苏打水能中和胃酸 。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害 。3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状 。
【苏打水的危害有哪些？】4、美容：苏打水有抗氧化作用 ， 能预防皮肤老化 。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜 。但是 ， 长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康 。
另外苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃 。但是 ， 长期服用苏打水可能会引起碱中毒 ， 轻则厌食、恶心、头痛、抽搐 ， 重则昏迷 ， 尤其老年人及肾脏病患者 ， 长期服用更易发生碱中毒。
以上就是为大家带来的苏打水的危害有哪些的相关文章了 ， 希望大家看完以上文章就能对苏打水有一个全方面的了解了 ， 苏打水虽然对人体的好处很多 ， 但是有利必有弊 ， 所以大家尽量少服用一些 。
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