篮球如何练习拉杆
文章插图
拉杆就是跳起以后为了躲避盖冒而做的动作 。比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖冒，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮 。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所橘空培以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳（没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭，没有观赏性！） 拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为： 第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不圆唯要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很亏慎高 。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸 。第二，空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗中容易受伤 。
【篮球如何练习拉杆】
推荐阅读
- 节后如何清肠排毒？多吃黑木耳
- 白玉兰如何修剪
- 爆米花不等于玉米！如何选购健康食品？
- 冬天如何健康地吃火锅？火锅吃什么食材好？
- 劳动争议仲裁中应该如何举证
- 吃猪蹄能抗衰老吗？如何补充胶原蛋白？
- 怀孕以后为什么会耳鸣 如何治疗
- 泗洪如何选择驾校
- 如何查看QQ聊天记录远程异地查看QQ聊天记录
- 戚继光台州之战结果如何有何意义