【秋天进补孕妇莫吃甲鱼】 入秋不要忙进补 , 特别是孕妇更要注意 。
每年秋季都是大闸蟹和甲鱼上市之时 , 很多人将其定为进补首选 , 因为这两样都有活血化淤的功效 。不过对于孕妇来说 , 吃了以后有可能会导致流产!无病进补应根据自身体质、年龄、性别、气候等情况做出选择 , 孕妇处于一个特殊的时期 , 要特别注意 。
文章插图
那么 , 秋季孕妇如何科学进补呢?孕妇秋季补身是必要的 , 但应以温和、清淡为宜 , 可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等 , 少吃狗肉、羊肉 。另外 , 秋季孕妇应少去人多拥挤的地方 , 要保持居室空气的流通 , 特别要小心一些致畸病毒 , 如风疹、巨细胞病毒感染 , 它们会导致畸胎 。
推荐一款补气益血的鸡蛋枣汤 , 做法如下:鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋 , 水再沸下红枣及红糖 , 文火煮20分钟即可 。
推荐阅读
- 孕妇睡觉爱做梦是怎么回事 5大原因导致孕妇睡觉多梦
- 孕妇可不可以吃山竹
- 孕妇能不能吃皮蛋 为什么
- 孕妇每天做这件小事,竟有四大好处!太值了
- 孕妇睡觉手麻怎么办 四招帮你解决睡觉手麻的问题
- 孕期饮食有禁忌: 孕妇多吃这7种食物, 对胎儿很好!
- 孕妇高血压,必须注意这4点!
- 孕妇喝牛奶好还是酸奶好?
- 孕妇吃燕窝对胎儿真的好吗? 孕妇什么时候吃燕窝最好?
- 孕期你必须控制体重的6大理由!孕妇吃什么食物营养又不发胖?