哺乳期吃什么促进宝宝视力发育 _眼睛健康

富含铬的食物宝宝体内的铬含量下降时，会使胰岛素的作用降低，血浆的渗透压上升，导致眼部晶状体和眼房内渗透压发生变化，引发晶状体变凸、屈光度增加等眼部问题。妈妈应注意给宝宝添加糙米、玉米、红糖等含铬食物，对宝宝的视觉发育很有好处。
【哺乳期吃什么促进宝宝视力发育】

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2富含叶黄素的食物叶黄素是类胡萝卜素的一种，它会聚积在视网膜上的黄斑部，而视网膜及黄斑部负责感受影、精细视觉与清晰度、辨别色彩、阅读识字等工作，对宝宝的视觉发育十分关键。如果视网膜及黄斑部缺乏叶黄素就会影响视力发育，严重的甚至会导致失明。妈妈要注意让宝宝摄取蔬果、深绿色蔬菜等食物来补充叶黄素，有效的预防近视。