我们都知道很多食物的营养价值丰富 ， 经常吃对身体有很多的好处 ， 但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的 ， 下面一起了解下吃红芸豆会上火吗？
红芸豆的营养价值1、芸豆营养丰富 ， 蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高 。常食芸豆 ， 可加速肌肤新陈代谢 ， 缓解皮肤 ， 头发的干燥 。2、芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢 ， 是减肥者的理想食品之一 。3、芸豆含有皂苷 ， 尿毒酶和多种球蛋白 ， 能有效提高免疫力 ， 激活淋巴T细胞 ， 而尿毒酶更是对肝昏迷患者有较好疗效 。4、芸豆还是一种高钾低钠食品 ， 很适合于心脏病 ， 动脉硬化 ， 高血脂和忌盐患者食用 。
吃红芸豆上火吗不上火
【吃红芸豆上火吗？红芸豆的营养价值有哪些】饮食虽然是生活中最基本的事情 ， 但是一定要调整好才能保证身体健康 ， 了解了吃红芸豆会上火吗的介绍 ， 这样平时就能搭配好饮食 。
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