1、
合理搭配饮食
女人要合理搭配饮食 ， 少食多餐 ， 少吃油炸等垃圾食品 ， 多吃青菜 ， 多吃含有蛋白质的食物 ， 不要暴饮暴食 ， 这样会给内脏造成不必要的负担 ， 只有合理饮食才能保证身体健康 ， 只要身体健康 ， 自然会孕育一个聪明健康的宝宝 。
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2、
适当运动
现代人大多生活压力大 ， 工作忙 ， 很难有时间运动 ， 尤其怀孕后更是不敢轻易运动 。其实这样是不对的 ， 适当运动有助于孕妇更加顺利生孩子 ， 所以孕妇要在家人的陪同下适当的运动 ，
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3、
修养身心
知识的力量是强大的 ， 学习知识是无止境的 ， 想要宝宝聪明 ， 那么作为妈妈就要不断给自己充电 ， 不断学习 ， 才能把更好的知识传播给宝宝 。
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【“屁股大能生儿”，究竟是否有科学道理？网友：话糙理不糙】
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