孕期体重增长标准|准妈妈你超标了吗？ _体重

在中国传统观念里，怀孕了，就要吃好、喝好、休息好。为了宝宝，孕妈咪常常会在饮食、营养方面陷入误区，“宁多吃几种，也不落下一个”，结果往往一不小心体重就超标了。看着镜子里不再苗条的自己经常发愁，担心产后都不能再回到曾经漂亮的那个自己了！
那么，多吃真的就对孕妈咪有好处？孕期体重真的可以无视吗？

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网友妈妈：我怀孕7个月了，公公婆婆和老公每天让我多吃东西，经常买各种营养品让我补，我吃就怕体重hold不住，不吃也不是，他们说怀孕胖了才对，那是为了孩子能长大个，以后孩子身体好！
可是成天看着自己的体重飙得飞快，医生已经警告我不要再这么吃了，现在我该怎么办？怀孕以后比孕前长多少体重才是合理的呢？
其实，这位妈妈及家人的心情，我们都非常能理解，谁不希望宝宝健康，但是还是要提醒一下在怀孕后不停进补的准妈妈们，孕期营养贵在平衡合理，并非是吃得越多越好，吃得胖并不等于健康，恰恰相反，过度肥胖会危及母子健康。
孕妇过于肥胖，可能引起妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎儿发育缓慢等诸多问题，所以，孕期体重控制非常重要。
? 孕妇为什么要测量体重？测量体重是孕妇产前检查的重要项目之一。根据孕妇体重变化可以反映孕妇和胎儿生长发育正常与否并及早发现妊娠并发症。如果孕妇体重严重失控，就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。
随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，孕妇的子宫也日益增大，乳房进一步发育，胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化，孕妇的体重会逐渐增加。
孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志，也是妊娠过程正常的表现。因此，为孕妇侧测量体重，是孕妇产检的必要检查项目之一。

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?? 孕期体重增加标准孕妇体重增长标准是有相关规定的，如果孕妇体重增加过多，反而会影响孕妇和胎儿的身体健康。
但是如果孕妇体重增长不足，会导致胎儿生长受到一定的限制。
孕妇首先需要知道自己的孕前体重，并据此计算BMI（身体质量指数）值。BMI值用于测量肥胖度，BMI=体重（kg）/（身高m）2 。根据孕前BMI，可以计算出孕期体重可增长的范围：
BMI孕期体重增加正常范围（kg）异常风险＜18.5＜13孕期体重增长不足，会导致胎儿生长受限，出现低体重儿、早产儿等不良后果。孕期体重增长过多，容易引起妊娠糖尿病和高血压，发生腰背疼痛、静脉曲张的机率较高。此外，体重增加过多容易造成巨大儿，会增加分娩难度。18.5-258-1025-305-7＞30需咨询医生