第28周开始，胎动更加频繁、持续时间更长，妈妈就要养成每天检查宝宝活动的习惯 。
数胎动的方法有很多种，可以按照10次胎动的时长来衡量 。
每天数两次胎动，一次在早上，胎般少一点；另一次在晚上，胎动较多的时候 。数一数各种形式的胎动（包括踢动、颤动、滚动等），一次连续的动作算作一次胎动，而不是踢一脚或打一拳就算一次胎动 。数到10下的时候，看看花了多少时间 。
一般来说，10次胎动会在10分钟左右——有时会稍长一些 。
如果一小时后还没有数够l0次，喝点果汁，吃点零食，走一会儿，甚至可以晃一晃肚子，然后放松地躺下继续数 。如果两小时后胎动还没有达到10次，建议去医院 。虽然这种暂时的缺少运动并不意味着一定就是危险情况，但偶尔也是需要尽快进行胎儿状况评估的警告 。
也可以按照胎动记数的方法来衡量 。
- 固定每天早、中、晚饭前或饭后较固定的时间，每次记录1小时 。把3次记数的和乘4，就得到12小时的胎动数 。
- 如果1小时内胎动数小于3次，可以轻轻刺激一下，再接着记数1小时 。如果仍然小于3次，建议咨询医生 。
- 如果12小时胎动数小于30次，要继续观察 。如果小于20次，建议咨询医生 。
- 如果胎动数较以前相比，减少了30%以上，建议咨询医生 。
- 连续记数2小时的胎动，如果少于10次，也需要向医生咨询 。
推荐阅读
- 半夜腿抽筋后老公做的这个动作真管用，一下就不疼了！
- 22岁女子房事过度导致流产，听到这个解释后丈夫的脸都绿了
- 焦作阿拉斯加吧:河南焦作这个城市发展的怎样？
- 这个都没做对，怀宝宝你不累谁累！
- 女人怀孕生子期间，男人一旦有了这个表现最易出轨！
- 摩托车新车上牌期限是多久
- 28岁孕妈带着7个月胎儿离开了，只因孕期一时疏忽
- 准妈正常羊水量是这个标准，过多过少都伤害胎儿和母亲
- 孕期在这个时间补钙，才能让宝宝发育的更聪明
- 剪映这个软件以后还会有吗？