我们日常生活中经常见到的苹果有红色的、黄色的和青色的，不同颜色的苹果有不同的营养价值： 红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康！
文章插图
我们日常生活中经常见到的苹果有红色的、黄色的和青色的，不同颜色的苹果有不同的营养价值：
1. 红苹果
更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康 。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康 。
2. 青苹果
具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用 。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血 。更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用 。
3. 黄苹果
【苹果是什么颜色】对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食 。可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处 。
这三类苹果都富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效 。且苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥 。
推荐阅读
- 苹果是什么味道的
- 苹果是什么时候生长开花结果
- 苹果是什么类型的水果
- 苹果是什么科植物
- 苹果是什么季节成熟的
- 苹果是碱性食物吗？
- 苹果是不是越新鲜氧化的越快啊
- 福州左海湖水怪到底是什么?
- 苹果是不是西域传过来的
- 苹果是不是四季的水果