苹果的营养

苹果(学名:Malus pumila)是水果的一种 , 是蔷薇科苹果亚科苹果属植物 , 其树为落叶乔木!

苹果的营养

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苹果(学名:Malus pumila)是水果的一种 , 是蔷薇科苹果亚科苹果属植物 , 其树为落叶乔木 。苹果的果实富含矿物质和维生素 , 是人们经常食用的水果之一 。
营养价值:苹果是美容佳品 , 既能减肥 , 又可使皮肤润滑柔嫩 。苹果是种低热量食物 , 每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大 , 易被人体吸收 , 故有“活水”之称 , 有利于溶解硫元素 , 使皮肤润滑柔嫩 。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素 , 人体如缺乏这些元素 , 皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒 。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素 。空气污染比较严重 , 多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能 , 保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响 。
【苹果的营养】

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