有些宝妈在产后需要催奶 ， 那么催奶需要注意些什么事情呢？你有没有遇到一些误区？让我们一起来了解一下吧！
产后 ， 很多妈妈因为担心母乳量少 ， 不够喂养宝宝而忧心忡忡 。其实 ， 只要方法得当 ， 绝大多数妈妈都有能力实现全母乳 。宝妈母乳喂养应注意以下6个催乳误区：
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误区1：过分在意自己的母乳量 ， 心理负担过重
妈妈要注意保持心情愉快 ， 暂且忘掉烦恼 ， 把家务交给月嫂/育儿嫂 ， 充分地休养身体 ， 注意劳逸结合 ， 保证足够的睡眠和休息 。一定要对母乳喂养抱有充足的信心 ， 最好采取与宝宝同步休息法 ， 减少干扰 。妈妈精神上的愉悦会促使体内的催乳素水平增高 ， 从而使奶水尽快增多 。
关键点：家人需合理安排妈妈饮食 ， 尤其是宝宝的日常护理 ， 让宝妈得到充足的睡眠和休息 ， 同时心情轻松愉悦 。
误区2：产后没有及时开奶
尽管新妈妈产后身心疲惫 ， 乳房也不一定感到发胀 ， 但月嫂最好坚持在产后30分钟即给宝宝开奶 ， 让宝宝及早地吸吮乳房 ， 即使乳汁少 ， 也应该坚持让宝宝吮吸 。初乳虽然看上去奶量不多 ， 但抗体等物质含量最高 ， 对宝宝今后几个月的健康成长至关重要 。
提示：不要把开奶这件事当成妖魔化 ， 让妈妈产生依赖心理 ， 其实只要正常的饮食 ， 心情舒畅 ， 产后泌乳是正常生理现象 ， 90%的功劳靠妈妈自己 。
误区3：过早添加配方奶粉或其它食品
如果宝宝有条件接受纯母乳喂养 ， 则应避免添加配方奶粉或其他食物 。仅仅用奶瓶装一点点的配方奶、果汁、开水或任何其他补充物来喂宝宝 ， 都会减少母乳喂养的时间 ， 干扰母乳的产生 。宝宝接受的非母乳食物越多 ， 第二天母乳的产量就越少 。
提示：过早添加配方奶 ， 宝宝减少了吸吮 ， 泌乳刺激达不到 ， 导致妈妈乳质量下降 。
误区4：宝宝吸吮时间过短
导致母乳不足最常见的原因是宝宝吸吮的时间不够长 ， 而最好的下奶方法就是让宝宝勤吸吮 。宝宝正确、有效的吸吮 ， 能促进妈妈的垂体分泌大量的泌乳素 ， 进而使乳房产生乳汁 。有些妈妈人为限制哺喂的次数 ， 或者每次哺喂时间过短等 ， 都会造成母乳产量的减少 。
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