【跑步时心率为多少算正常】跑步心率正常值在110-120次/分！
文章插图
跑步心率正常值在110-120次/分 。
因为跑步过程中运动量增加，所以心率会有一定的加快 。
如果跑步过程中心率快于140次/分，很容易有心动过速的发生 。
所以，平时最好是以慢跑等有氧运动为主，减少百米冲刺，剧烈奔跑的时间，以防加重心脏的负担 。
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