新疆的贡梨长短常甘旨可口的生果之一 ， 可能大师还不知道 ， 贡梨也是可以用来煮粥的 。 那么贡梨粥应该如何做？又适合哪些人？又有哪些食疗保健功能呢？小编下面就为大师一一讲解
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需要这些哦
贡梨粥
食疗保健
方式/
1【贡梨粥有哪些食疗保健功效】起首就是筹办工作的材料和调料 ， 贡梨一个 ， 枸杞子15克 ， 大米50克 ， 白糖少许 。
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2贡梨洗清洁 ， 去皮切当作丁 ， 大米淘洗清洁 ， 枸杞子洗清洁泡发 。
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3在锅中注入清水烧开 ， 放入已经淘洗清洁的大米、枸杞子 ， 用大火煮开 。
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4用小火煲制米粒软烂 ， 插手贡梨再煮5分钟 ， 比及粥煮好之后插手白糖 ， 搅拌平均 ， 贡梨粥就做好了 。
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5新疆贡梨性寒味甘 ， 有润肺止牵萝补屋 ， 滋阴清热的功能 ， 梨含有卵白质、糖和多种维生素 ， 可以或许解牵萝补屋利尿 ， 降低血压 ， 养阴清热 ， 可是性质带寒 ， 所以体质虚寒、寒咳者不易生吃 ， 可是用来煮粥就可以削弱它的寒性 。 贡梨粥可以或许清心润肺 ， 可以缓解哮喘引起的不适 。
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注重事项大师知道贡梨粥如何做以及它的食疗功能了吗？
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以上内容就是贡梨粥有哪些食疗保健功效的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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