如果你们感觉自己的大腿太胖了 ， 想要瘦腿 ， 可以尝试一下文章介绍的瘦腿精油 ， 因为这种药物主要用于消除我们大腿的肥肉 ， 让我们更快的达到自己想要的标准 。呢么 ， 大家在平时使用过瘦腿精油吗？如果不知道瘦腿精油怎么使用 ， 可以进来了解一下这篇文章 ， 相信对你们有所帮助 。
想要拥有苗条的身材 ， 并不是只依靠天生的长相的 ， 还是需要后天的一些保养方法 ， 才可以让你们拥有让人羡慕的好身材 ， 现在我们帮你介绍一种瘦腿的方法 ， 希望你们可以尝试一下 。
步骤/方法
1按摩穴位---先要洗澡 ， 没条件每天洗澡的亲也要注意在用之前先用热毛巾擦拭腿部 ，
让毛孔充分打开 ， 这样对精油的吸收效果才好哦！然后用精油热身按摩图上所有穴位总结一下就是抓、捏、拍、锤 ， 主要以抓捏为主(每个穴位大概按摩1分钟即可) 。
【瘦腿精油怎么用】2刮痧---就是用上面的刮痧板刮痧：伏兔 血海 风市 承扶 足三里 委中 承山 三阴交 悬钟
(实在分不清 ， 用一把刮痧板从下往上一刮 ， 就把所有的穴位都刺激到了)一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位 。
注意事项
1.刮之前一定要涂抹瘦腿精油在腿上 。
2.刮痧时不要碰冷水 ， 不要洗澡 ， 最好是洗完澡刮痧之后就睡觉 。
3.每天一次就可以了 。
4.如果出现红点或者紫点那是刮出痧了 ， MM不要慌张 ， 过几天就会消下去 。
5.出痧了不刮痧 ， 但是每天精油还是要用的 ， 出痧的时候每天就用精油 ， 按摩腿部 ， 按摩10--20分钟 ， 可以做一些瘦腿瑜伽动作 ， 拉伸肌肉 ， 或者是躺着 ， 双腿靠墙高举10分钟左右 。
6.不是刮出痧才算有效果 ， 刮了还要坚持哦 。
7.有的MM说有图也找不准穴位在哪里？您可以大面积的刮 ， 范围包括到穴位就可以 。
8.少吃油腻、含糖量高的食物就行 ， 如果能配合晚餐少吃一些 ， 可以瘦得更快 。
文章为你们介绍了一种常见的瘦腿方法 ， 这种方法比较适用于皮肤比较好的朋友 ， 对于一些皮肤比较敏感的朋友 ， 我们希望大家还是不要尝试为好 。如果你们想要让自己的大腿更快的瘦下来 ， 可以多去锻炼一下 ， 这菜式你们减肥最有效的方法 ， 而且对身体的伤害也比较小 。
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