这种情况是很多哺乳期妈妈都遇到过的 ， 所以新妈妈不必焦虑 ， 在给宝宝搭配配方奶粉喂养的同时 ， 一定还要多多母乳喂养 ， 让婴儿多吮吸妈妈的乳头 ， 促进泌乳素的分泌15天奶水少的原因 。
新妈妈之所以月子里奶水不充足的原因15天奶水少的原因：1.饮食单一
很多新妈妈坐月子禁忌比较多 ， 例如不可以吃蔬菜、水果、主食每天都是小米粥、不吃猪肉等 ， 而奶水是食物精华转化而成的 ， 所以饮食单一 ， 就会导致奶水不足15天奶水少的原因 。
出了月子以后15天奶水少的原因 ， 饮食多样化 ， 乳汁就会充足 。
2.身体还没有恢复
新妈妈分娩后 ， 对体力15天奶水少的原因、精神消耗的比较大 ， 在加上分娩时流血也比较多 ， 身体虚弱 ， 恢复需要时间 ， 所以就会下奶慢一些 。
所以新妈妈月子期间注意保养、合理饮食、避免劳累 ， 等身体恢复后 ， 乳汁自然会充足起来 。
母乳不足的其他原因： 母乳不足的原因很多 ， 有的是因为新妈妈身体素质较差 ， 如乳房发育不良、气血不足等引起的；
有的是因为新妈妈缺乏营养引起的；
也有的认为是新妈妈精神心理高度紧张引起的 。
在《百位明星月嫂的月子经》这本书介绍到： 产后母乳不足分别是因为气血虚弱、肝气郁滞、痰气壅滞、脾胃不和、肾虚 。
气血虚弱 1.引起的原因：
气血不足 ， 阳气不正 ， 乳汁缺乏生化之源 。
2. 症状表现：
哺乳期中 ， 乳量甚少甚至全无 ， 乳汁清稀、乳房柔软、无涨痛、气色不佳、精神疲乏、头晕、食欲不振 ， 大便不成形 。
3. 催乳方法：
应采用补益气血和增加营养的方法来进行催乳 。 补气血的食物有： 黄芪、淮山药、茯苓、红枣、红糖、阿胶、红小豆、桂圆、黑豆、发菜、核桃、乌鸡、南瓜、枸杞子、葡萄、葡萄干、胡萝卜等 。
4. 月子餐推荐：
玉米胡萝卜 ， 淮山药猪排骨汤、黄芪红枣乌鸡汤、阿胶红枣鸡蛋羹、南瓜红枣小米粥、胡萝卜炖牛肉等 。
【15天奶水少的原因:宝宝才出生二十天母乳就不够吃了，应该怎么办？】 肝气郁滞 1.引起原因：
肝气不畅 ， 以致乳络、乳脉湿滞、阻碍乳汁运行 。
2.症状表现：
乳量甚少甚至全无 ， 乳汁浓稠 ， 乳房胀痛 ， 胃脘胀闷不舒 ， 食欲不振 ， 失眠焦虑 ， 遇事提不起兴趣 ， 爱长吁短叹 。
3. 催乳方法：采用疏导情绪和疏肝理气的食物进行催乳 ， 具有疏肝理气功效的食物有： 茯苓、百合、糯米、莲藕、白萝卜、青菜、茼蒿、豆芽、丝瓜、油菜、西红柿、柚子、柑橘、红枣、玫瑰花茶、茉莉花茶 。
4.月子餐推荐：百合莲子粥、白萝卜瘦肉粥、猪排骨炖莲藕汤、清炒茼蒿、瘦肉炒芹菜 。
痰气壅滞 1.引起原因： 产妇肥胖 ， 脾肾阳虚 ， 或产后吃过多肥甘厚味 ， 伤害到脾胃脾虚 ， 脾虚气弱行乳无痰、痰阻乳络 ， 致使乳汁运行不畅
2.催乳方法： 应采用控制体重和祛痰化湿的方法进行调理 ， 既要科学合理的摄取饮食 ， 又要充分注意饮食的禁忌 ， 具有祛痰化湿功效的食物有： 红小豆、薏米、白扁豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、山药、金针菜等 。 忌食动物脂肪、动物内脏、黄油、油炸类、高糖类食物 。
3. 月子餐推荐：茯苓薏米粳米粥、红小豆粥、丝瓜炒鸡蛋、冬瓜炒虾仁
脾胃不和1. 引起原因：
脾胃失调、气血不够充盈 ， 生化之源不足 。
2.症状表现：
乳汁少、清晰 ， 食欲不佳、肌肤不华、腹胀 ， 大便清稀 。
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