食物与健康的关系?
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饮食与健康的关系
篇一：浅析饮食习惯与健康的关系浅析饮食习惯与健康的关系摘要：煤消健康是人类永恒的话题，它关系着人的基本生存状态 。影响健康因素多种跳尼虽阿投促圆乐选多样，饮食习惯、起居习惯、思想状态等，其中饮食习惯与人类健康关系最为密切 。俗话说“民以食为天”，健康则是身体最大的本钱，身体是生命的本钱 。我们在饮食的过程中既要做到营养360问答均衡，又要做到健康饮食，平时更要注意养成良好的饮食习惯 。本文将从健康、饮食习惯的概念以及良好和不良的饮食习惯与健康二者之间的关系，如何做出利纪维对到于健康的饮食习惯并由此提出量六一些关于养成科学饮食习惯的方法 。关存键词：饮食习惯；健康；科学；方法1饮食习惯与健康基本理论概述1.1饮食习惯饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏引质消湖好 。其中包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好 。饮食习惯是饮食文化中的重要元素之一 。由于受到地域、物产、文化历史的种种影响世界各国人们的饮食习惯呈现多元化 。合理饮食是我们身体健康长寿的重要因素 。合理饮食要遵循食物中的热量和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当，饮食中供给的营养素与机体的需要，两者之间保持平衡 。饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而错伯复轻行引起机体不必要的负担与代谢上的紊乱 。人体需要
【食物与健康的关系?】
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