鲍鱼怎么煲汤补肾鲍鱼这样做最营养 _补肾食谱

金针菇鲍鱼汤材料：金针菇250克、杞子15克、鲜鲍鱼600克、猪排骨100克、火腿30克、生姜3片，小白菜150克。
做法：
1.各物分别洗净。鲍鱼去壳，清除内脏，再洗净，用刀划十字形，“汆水”，猪排骨切段。
2.将处理好的食材一起下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火滚沸后改文火煲2小时，下白菜至刚熟，下盐便可。为3~4人用。

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2鲍鱼炖老鸭材料：水发鲍鱼200克、光老鸭1只、猪瘦肉100克、瘦火腿25克、生姜3片。
做法：
1.光老鸭去内脏、尾部，洗净后“飞水”;猪瘦肉洗净后也“飞水” 。
2.鸭、瘦肉放入炖盅内，加冷开水1250毫升(5碗量)和姜、白酒，加盖隔水炖2小时。
3.发好鲍鱼切薄片、瘦火腿切粒，放进炖盅内，加盖再炖1小时便可。
4.进饮时方调入适量食盐，此量可供3~4人用。

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3鲍鱼仔炖汤材料：干鲍鱼、红枣、海底椰、召实、白莲。
做法：
【鲍鱼怎么煲汤补肾鲍鱼这样做最营养】 1.干鲍鱼先浸泡一天一夜。
2.然后将所有食材洗净,对半开,分别放入2个小白玉炖盅，加入一碗半水量。
3.加盖,选择参茸汤菜单,启动,进行精炖。
4.炖好，最后加入盐调味即可。

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4鲍鱼土鸡汤材料：土鸡半个、小鲍鱼5个、姜4片、盐适量。
做法：
1.用刀将鲍鱼从壳中剖出，剪去反面的肚肠。
2.用刷子沿鲍鱼裙边反复刷洗干净。
3.鲍鱼切十字花刀，快速飞水后迅速捞出。
4.土鸡洗净斩大块，飞水后冲洗干净。
5.锅中放入足量清水，加鸡块和姜片，中火烧开后转小火。
6.小火炖1-1.5小时，放入小鲍鱼煮3分钟，加盐调味为即可。