增强免疫力的方法
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增加聚林免疫力需要从生活习惯做起：
1、保证全面均论温角首官目次注控衡的营养摄入，才能够维持身体所需的营怎冲良群七到蒸困茶养以及微量元素的需求 。因为许多微量元素都与人体非特异性的免疫功能有关额什元钱列命期，微量元素一旦缺乏，免疫力许机热轴属啊管让怎易则会下降；
2、注意劳逸结合，现代社会生活节奏不断加快，很多人工作强度过大，不注意休息，或是年轻人过度沉迷于享乐，都会对健康有所损害，平时注意加强身体锻炼 。中医讲，正气存内，邪不可干，有一个强劲的体魄，免疫力自然会提高；
3、避免暴饮暴食，戒烟戒酒；
4、保持心情愉快，生活中难免有不开心的事情发生，我们要学会自我调整，保持心态的健商过李正屋做应皇康 。比如常见的带状疱疹，它的病因是疱疹病毒侵犯神经，其实很多人体内都有疱疹病毒的用位鲁主军潜伏，为什么有些人发病，而有些板验劳族食神建高供甲人不发病，一旦人体免疫力下降，比如较长时间郁闷，或身体体虚时，免疫力就会降低，这个时候很容易引起疾病的发生 。
【增强免疫力的方法】
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