大枣陈皮汤材料:大枣10-20枚,陈皮15克 。
做法:先将大枣用砂锅炒焦,然后与陈皮放入保温杯内,以沸水冲泡,加盖闷10分钟左右,饭前代茶饮 。每日1次 。
功效:陈皮有理气健胃、助消化的作用,与大枣一起可以健脾开胃 。
文章插图
2鲜酸萝卜汤【孕妇嘴巴没味道吃什么好 推荐6道孕期开胃食谱】 材料:白萝卜200g,胡萝卜50g,猪肚1个,鸡肉150g,生姜10g,葱10g 。
做法:
1.将萝卜去皮切成块,猪肚洗净切块,鸡肉切块,酸菜切片,生姜切片,葱切段 。
2.锅内烧水,待水开后投入猪肚,用中火煮尽血水,捞起待用 。
3.取炖盅1个,加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱,调入盐、醋、胡椒粉,注入适量清水,加盖炖约2小时即成 。
功效:这道萝卜汤清淡可口,略有酸味,孕妈妈食用后能帮助消化、开胃、减轻反应 。
文章插图
3白萝卜蜂蜜材料:白萝卜500克,蜂蜜150毫升 。
做法:白萝卜洗净切成小块,放在沸水内煮沸即捞出控干,晾晒6小时左右,再放入锅内,加蜂蜜以小火煮沸,调匀,待冷,装瓶备用 。每次饭后给孩子食用数块,连服数日 。
功效:消食、健脾、开胃 。
文章插图
4甜酸水蛋原料:鸡蛋2个,适量白糖、白醋及熟芝麻 。
做法:在锅里加入清水,放入白糖及白醋一同煮沸,然后将鸡蛋去壳放入锅里后,改成小火煮2-3分钟,待鸡蛋熟后连汤捞入碗中,撒入一点芝麻后即可食用 。
功效:这道小菜口味酸甜味,可以刺激孕妈咪的胃口,提高进食的兴趣,其中的芝麻也可以帮助孕妈咪补充脂肪,做起来也比较简单 。
文章插图
12
推荐阅读
- 世界安全的国家蒙古国地理位置 蒙古国为什么没人敢惹
- dnf没用的传说装备怎么处理
- 苹果手机怎么没有声音了
- 孕妇喝咖啡宝宝皮肤会黑吗
- 古代守宫砂一同房就没了是真是假 守宫砂什么原理
- 孕妇左侧睡对胎儿好吗?
- 怀孕胆固醇多少正常值是多少
- 孕妇左侧睡对胎儿好吗
- 怀孕33周孕妇心率多少正常
- 怀孕的正常血糖是多少正常值