牛奶煮沸会不会丢失去营养

【牛奶煮沸会不会丢失去营养】牛奶中含蛋白质、乳糖、钙质等,如果将牛奶煮沸,首先会造成蛋白质的编制,一些胶原蛋白会失去其应有的作用于价值!

牛奶煮沸会不会丢失去营养

文章插图
牛奶中含蛋白质、乳糖、钙质等,如果将牛奶煮沸,首先会造成蛋白质的编制,一些胶原蛋白会失去其应有的作用于价值 。
此外,如果温度达到100摄氏度,牛奶中的乳糖焦化,会诱发癌症 。
煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象,从而降低牛奶的营养价值 。
建议将牛奶加温到75度左右即可,既保留了其营养价值,又可以灭活细菌 。

    推荐阅读