黑豆有营养 ， 而且含有的花青素能阻止小肠吸收脂肪 。排出体内脂肪 ， 达到瘦身作用 。自制减肥茶需注意
选择市面上的减肥茶 ， 成份一定要注意 ， 几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅 ， 甚至还有辣椒等成份 ， 虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧 ， 但是它却又可能会造成你的食欲大增 。黑豆减肥茶：抑制脂肪的吸收黑豆减肥法的功效毋庸置疑了 ， 可是每天都煮黑豆来吃 ， 或许有点不太好 ， 不过呢 ， 用锅干煎后 ， 用来泡茶 ， 每天喝一杯 ， 黑豆的减肥功效源源不断地持续下去 ， 喝着喝着就能瘦哦！黑豆减肥茶作用：抑制脂肪的吸收黑豆含有花青素 ， 能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收 ， 同时令脂肪顺利排出体外 ， 不易造成积聚 。比起将黑豆作为食材 ， 烹调着来吃 ， 用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦 。黑豆减肥茶做法：将15颗干燥的黑豆放到平底锅中 ， 干煎一下 ， 带黑豆的表皮裂开后 ， 将黑豆放到杯子中 。然后将150毫升的水煮沸后 ， 倒入杯中 ， 盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用 。【自制黑豆减肥茶 减肥不伤身】每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶 ， 如果想将黑豆也一并吃的话 ， 要想将泡茶后的黑豆捞出 ， 放到平底锅中 ， 再次用小火干煎后再吃 ， 这样会比较好哦！
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