【红酒奶酪减肥】您知道吗，如果是将奶酪搭配上合理的食材的话，它不但不会对于减肥有阻碍，甚至还有可能会加快脂肪的燃烧速度，这就是所谓的红酒奶酪减肥法，具体红酒加奶酪减肥方法如下：
红酒奶酪减肥
根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥圣品 。由于奶酪成分与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率 。
睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量，再配上一片至两片的奶酪 。
全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪 。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1－2片奶酪或50g乳酪，再喝1杯50－100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤 。
材料：奶酪1－2片或50g乳酪，奶酪含脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用 。
红酒50－100c.c.，红酒含酒精、酪胺酸等成分，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存 。
4营养价值
前30分内还可助眠
营养师建议，睡前30分内吃奶酪配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可帮助入眠 。而睡眠时代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用 。
控制饮食效果更好
基本上，奶酪含蛋白质和脂肪；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升 。1－2片的奶酪加红酒，热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重 。任何体质都适用奶酪配红酒减肥法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人可以尝试 。另外，除不喜欢乳酪，或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法 。
相信您现在应该学会了红酒加奶酪减肥法了吧，不过在选择奶酪的时候可是有讲究的哦，最好是可以选择含糖量比较低的奶酪，这样对于降低身体对于糖分和脂肪的吸收上会有比较大的帮助，搭配上红酒减肥效果也会更加明显一些，这些都是您想要成功减肥需要关注的问题 。
推荐阅读
- 周末减肥的4个妙招 选对零食
- 不知道怎么减肥 就喝甜玉米红薯粥
- 每天喝盐水能减肥吗 减肥的正确方法
- 蔬菜汁减肥的效果是什么
- 饮食减肥 你需要注意的四件事
- 过午不食能减肥吗
- 荷叶茶让你轻松减肥 一次瘦个够
- 多吃糙米助你成功减肥
- 减肥的饮食有哪些 推荐南瓜番茄排毒汤
- 冬季减肥秘籍 朱古力减肥方法