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黄瓜鸡蛋减肥法一周帮你减十斤！
黄瓜鸡蛋减肥法一周帮你减十斤！
黄瓜鸡蛋相结合的话 ， 一方面能使体重快速下降 ， 另一方面还可以保证身体最基本的营养需求 ， 所以说是一种比较完美的减肥方法 ， 那么 ， 什么样的黄瓜鸡蛋减肥法1周掉10斤呢？
1、黄瓜鸡蛋汤
首先我们介绍黄瓜鸡蛋汤 ， 因为黄瓜鸡蛋汤 ， 他一方面里面的营养成分比较充足 ， 另一方面水分比较多 ， 也是可以加速身体内部新陈代谢的 。具体操作方法就是将黄瓜切成小粒进行翻炒 ， 然后将鸡蛋打散继续翻炒 ， 加入适量的水烧开 ， 根据自己的口味放入食盐味精等调味剂就可以 。
2、黄瓜鸡蛋饼
如果在平时的生活当中我们不喜欢喝汤的话 ， 可以考虑另外一种做法 ， 那就是黄瓜鸡蛋饼 ， 具体的操作是可以在平底锅中进行 ， 倒入适量的食用油 ， 然后将黄瓜和鸡蛋在面粉中搅拌均匀以后 ， 倒入平底锅上 ， 薄薄的一片 ， 待其颜色变为金黄色 ， 加上一些胡萝卜点缀就可以 。
【黄瓜鸡蛋减肥法一周帮你减十斤！】 同时需要注意的是 ， 我们在用黄瓜鸡蛋减肥的时候 ， 不要吃其他的任何食物 ， 但是可以多喝白开水 ， 这样才会让减肥的效果更加的明显 ， 适当的时候也可以结合一些运动来辅助减肥的 。
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