怀孕期间 ， 孕妈们需要注意多喝水 ， 也要注意喝水的方式及时机 。那么怀孕期间喝水的时机需要注意什么？一起来看看吧 。
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小曼怀孕3个月了 ， 她是第一次怀孕 ， 对孕期的知识了解的很少 。她有一位朋友是产科医生 ， 于是她就请这位朋友过来帮她普及一些孕期的知识 。朋友跟她说了很多孕妇需要注意的事情 ， 小曼都用小本本记下了 。最后朋友还提到说孕妇喝水也是有很多的讲究的 ， 像这4种喝水方式就要不得 ， 可别等伤了胎儿才后悔 。
1.吃完水果后马上喝水
水果含有丰富的维生素 ， 孕妇多吃水果的话 ， 对自己和胎儿的健康都有利 。但是孕妇需要注意 ， 最好不要在吃完水果之后立马喝水 ， 特别是吃了糖分含量比较高的水果 。因为糖分在水的作用下会快速发酵 ， 吃完水果就喝水的话 ， 很容易导致腹泻 。孕妇不舒服的话 ， 胎儿的发育也会受到影响 。所以孕妇平时在吃完水果后 ， 至少要等10-15分钟之后再喝水 。
2.饭后立马喝水
有些人习惯在吃完饭之后就立马喝水 ， 以为这样能帮助消化 ， 其实恰恰相反 。孕妇的肠胃功能本来就比之前要弱一些 ， 如果在饭后就立马喝水的话 ， 是不利于消化的 。而且水的代谢是比较快的 ， 如果孕妇在吃完饭后就喝水 ， 水会很快进入到肠胃里 。这样胃液就被稀释了 ， 降低了孕妇的消化能力 。
3.减少喝水或不喝水
在怀孕后 ， 所有的孕妇都会受到尿频的困扰 ， 不管白天还是晚上都会不停地上厕所 ， 这样孕妇真的是苦不堪言 。于是就有些孕妇为了减少上厕所的次数 ， 减少了喝水的量 ， 甚至是不渴的时候是不会喝水的 。这样的做法真的不可取 ， 因为水能够维持孕妇的新陈代谢 ， 如果孕妇体内水分较少的话 ， 那堆积的毒素、代谢物就不能及时的排出体外 ， 不利于胎儿的发育 。而且孕妇喝水少的话 ， 还可能会导致羊水的量比较少 ， 胎儿也会有缺氧的危险 。
4.用饮料代替水
【怀孕期间喝水的时机需要注意什么】 很多孕妇在怀孕之前就不喜欢喝水 ， 常常渴的时候会喝饮料 ， 而且在怀孕之后也保持着这样的习惯 ， 还认为这样既解渴又能补充营养 ， 真的是一举两得 。但是饮料中往往都含有很高的糖分 ， 孕妇长期喝饮料的话 ， 很容易患上妊娠糖尿病 。而且饮料中还有很多的添加剂 ， 对孕妇和胎儿的健康都不利 。所以孕妇不要想着用饮料代替水 ， 不然会适得其反 。
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