6千步等于4.5公里（千米） ， 成人平均一步为75厘米 ， 6000步等于450000厘米 ， 也等于4500米！
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【6千步等于多少米】6千步等于4.5公里（千米） ， 成人平均一步为75厘米 ， 6000步等于450000厘米 ， 也等于4500米 。
一般而言 ， 跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率 ， 但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内） ， 通过跑步我们能提高肌力 ， 令肌肉量适当地恢复正常的水平 ， 同时提高体内的基础代谢水平 ， 加速脂肪的燃烧 ， 养成易瘦体质 。
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