懂得养生的人 ， 都会发现经常泡脚是不错的养生的方式 ， 泡脚可以舒缓一天的疲劳 ， 促进血液的循环 ， 那么到底在生活中经常泡脚的话 ， 还有哪些具体的好处呢？要如何运用正确的方法进行泡脚减肥呢？现在小编针对大家的疑问 ， 搜集了一些泡脚减肥时候的注意事项和方法 ， 喜欢泡脚养生的人 ， 不妨跟随小编看看哦 。
开始时会先从脚底传来温暖的感觉 ， 几分钟后 ， 体内就会觉得热呼呼 ， 然后气会随着血液 ， 循环至身体的每个角落 ， 积存的老旧废物排出体外 。
这么一来 ， 可以驱散体内的疲劳 ， 调整自律神经系统及内分泌的平衡 。不但达到减肥的效果 ， 还能消除失眠、头痛、生理不顺及压力恼人的因素 。
泡脚减肥对人群的选择也有要求 。一些患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人 ， 不适合进行泡脚减肥 。还有些人在秋冬季节下半身会出现脚冻的情况 ， 应该先用温水预热腿部 ， 放松肌肉 ， 再用热水泡脚 。
一年四季泡脚对养生都有好处 。因此热水泡脚不仅仅在秋冬季节才适用 ， 春夏也同样可以泡脚减肥 。早上或者睡觉前 ， 都是最适宜泡脚减肥的时间 。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气 。睡前泡脚则有助睡眠 ， 让人更易入睡 。
中药泡脚减肥配方
配方：红花5g ， 百部5g ， 苏木5g ， 独活5g ， 栀子4g ， 透骨草4g ， 细辛3g ， 威灵仙3g 。
【温水泡脚减肥有效果吗？】现在大家知道泡脚减肥的原因了吧 ， 但是也有一些人并不适合泡脚进行减肥的 ， 所以对于一些追求减肥的人的话 ， 一定要多注意自己身体的不适感哦 ， 泡脚是很适合养生和减肥的 ， 然而方法使用得当的话 ， 才可以起到很好的效果哦 。
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