孕妇能吃花蛤吗( 二 )


4、再放入花蛤中火加盖煮5分钟,最后调入盐和白胡椒粉即可 。
花甲鸡蛋粥
材料:花蛤500g,大米100g,鸡蛋2个,酱油,香油,盐 。
做法:
1、大米提前30分钟浸泡,浸泡时滴上两滴酱油、香油充分搅匀 。
2、锅内倒入适量水,把泡好的大米冷水下锅中火熬 。
3、另起一口锅,在熬粥的同时处理花蛤,锅内倒入适量水煮沸后倒入花蛤,等花蛤完全张壳后捞出,剥掉壳取出里面的花蛤肉洗净备用 。
4、调蒸蛋用的蛋液,蛋与水的比例是1:2的比例,先把蛋打匀再加入温水和适量的盐调味 。
5、把准备好的花蛤加入粥中煮5分钟,放入适量盐调味,再把蛋液倒在粥上,盖上盖子中火煮3-5分钟即可出锅 。

孕妇能吃花蛤吗

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