功效：丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用 。
当然除了这几种食谱之外，还有很多食物是可以起到安神促进睡眠作用的，当然最重要的还是心态，准妈妈们，在怀孕期间保持一个愉快的心情，是比补什么都要好的“良药”！
所以各位准宝宝们，如果你的老婆怀孕了，一定要让她有一个好心情哦！
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