提神暖胃的红茶 ， 加入高钙、高纤的牛奶与麦片 ， 迅速补充工作过度流失的体力！
茶材：红茶3克 ， 原味麦片6克 ， 低脂牛奶350ml.
作法：
【高钙健美茶】1.锅中加入低脂牛奶 ， 加热至沸后备用 。
2.待锅中的牛奶降至85℃后 ， 再加入红茶浸泡约3分钟 ， 去渣取汁放入杯中 。
3.杯中再加入原味麦片 ， 焖泡约5分钟即成 。
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