4、经常按摩穴位轻松瘦
大部分人都是讲减肥停留在节食和运动的层面上 ， 其实我们还可以通过穴位按摩的方式来达到减肥的效果 。今天小编就和大家介绍几个可以减肥的穴位 ， 经常按一按即可减掉肥肉、一起来看一下 。
大横穴 。大横穴位于腹部 ， 肚脐眼附近的穴位有很多 ， 不止是大横穴一个 ， 其附近还有关元穴、气海穴、天枢穴、大巨穴、水分穴、中脘穴、带脉穴等 。这些穴位都集中在腹部 ， 一般人很难能够准确无误的找到穴位的所在 。所以小编今天和大家分享一个简单的小动作 ， 既可以按摩到大横穴 ， 又可以起到瘦身的作用 。
那就是用手掌按住肚脐眼 ， 顺时针或者是逆时针按揉腹部 ， 这样可以有效促进肠道蠕动 ， 还可以有效减少腹部的脂肪 。
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