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求职当心抑郁和焦虑症
求职当心抑郁和焦虑症
【求职当心抑郁和焦虑症】 现象：应届毕业生因没有工作经验 ， 在找工作的过程中可能会经常碰壁 。受到挫折后 ， 心理素质不够好的学生可能会怀疑自己 ， 产生焦虑、自暴自弃的心理 。
而被动失业者丢失工作后会产生较大的失落感 ， 最容易出现认知方面的问题 ， 致使不能以平和的心态去找工作 。主动失业者的心理冲突主要体现在患得患失 ， 如担心找不到工作的话或工作不如以前该怎么办 ， 比较容易出现焦虑症状 。
症状：这些心理问题的症状主要表现在三个方面 。
首先 ， 在生活中会出现失眠、厌食等症状 。
其次 ， 在心理方面的症状主要体现在认知和精神方面 ， 在认知上会显得很歪曲 ， 在精神上会出现焦虑、抑郁或意志力下降等症状 。
在行为上 ， 会表现出回避行为 ， 封闭自我 。
支招：一般情况下 ， 多数求职者都会表现出或多或少以上的心理症状 ， 只要通过自身调节就无大碍 ， 如可选择进行充电、做些体力运动、旅游等方式 。但如果出现以上心理症状达一个月之久 ， 就需要求助心理医生了 。
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