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职场新人如何发泄自己的情绪？
职场新人如何发泄自己的情绪？
【职场新人如何发泄自己的情绪？】 抱怨的方式同样重要
尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端 。这样一方面能降低对方的敌意 ， 同时更重要的是 ， 你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准 。记住 ， 听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关 ， 甚至不知道情况为何 ， 如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应 。
注意抱怨的场合
发泄情绪时 ， 要多利用非正式场合 ， 少使用正式场合 ， 尽量与上司和同事私下交谈 ， 避免公开提意见和表示不满 。这样做不仅能给自己留有回旋余地 ， 即使提出的意见出现失误 ， 也不会有损自己在公众心目中的形象 ， 还有利于维护上司的尊严 ， 不至于使别人陷入被动和难堪 。
不要见人就发泄情绪
只对有办法解决问题的人发泄不满 ， 是最重要的原则 。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪 ， 只能使你得到更多人的厌烦 。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司 ， 然后心平气和地与上司讨论 。假使这个方案仍不管用 ， 你可以向更高层次的上司求助 。
控制你的情绪
如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满 ， 很可能把他也给惹火了 。所以 ， 即使感到不公平、不满、委屈 ， 也应当尽量先使自己心平气和下来再说 。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由 ， 而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满 ， 如此你就应该另寻出路了 。
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