降脂降压苏子油中富含亚麻酸,可降低血液粘度,增加血液携氧能力,抑制甘油三酯的合成,增加体内各种脂质的排泄!
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【苏子油的功效与作用】1. 降脂降压
苏子油中富含亚麻酸,可降低血液粘度,增加血液携氧能力,抑制甘油三酯的合成,增加体内各种脂质的排泄 。因此,苏子油对降低血脂和血压,特别是对高脂血症和重症高血压有特别明显的作用 。
2. 保肝护肝
苏子油中的α-亚麻酸能有效抑制脂肪合成,分解脂肪并将其排出体外 。每日食用可以防止脂肪肝的形成,保护肝脏 。
3. 抗血栓
苏子油能控制人体血小板聚集,降低血液中性脂质,清除胆固醇,预防血栓形成 。
4. 保护视力
亚麻酸中的苏子油α-DHA是眼睛所需的重要营养元素,可以使视网膜细胞壁更柔软,可以改善视网膜的反射功能,使眼睛看起来更明亮 。
5. 提高记忆力
苏子油中亚麻酸的含量是核桃油的5-6倍,是橄榄油的50多倍 。亚麻酸是促进脑神经细胞发育的最佳营养素,对大脑非常有益,可以改善记忆 。
6. 延缓老化
摄入苏子油可显著提高红细胞超氧化物歧化酶(SOD)活性,对延缓衰老有显著作用 。
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