吃东西的时候，尽量的停止使用比较胖的脸侧咬肌，用相对瘦些的脸侧来嚼东西！
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1. 吃东西的时候，尽量的停止使用比较胖的脸侧咬肌，用相对瘦些的脸侧来嚼东西 。这样的方法大约需要坚持半年能看到效果 。
【左右脸不对称怎么办呢？】2. 有空的时候，就双手握拳，用第二手指关节顶住咬肌，轻轻的一圈一圈的按摩 。
因为睡眠导致的左右脸不对称：
1. 睡觉的时候尽量换另一侧睡，改变下睡眠习惯，如果不舒服，半夜再换回来，也比一直只用半边脸睡觉好 。
2. 在潜意识里一定要树立“我两边脸颊都很对称”的观念，下意识的进行心理暗示，肉肉是会有记忆的，在你的记忆中它两边都是对称的，这样它会渐渐按着你记忆的方式去长 。
因各种病理问题导致左右脸不对称：
可以进行手术的方式或者拔牙的方法来改变 。但是如果实在不愿意采取手术方式的，可以使用一些药膏涂抹，把较胖的那一边脸抹到和另一边一样 。也可以使用工具来按摩，效果更佳 。
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