只要想减肥 ， 一年四季都是好季节！
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只要想减肥 ， 一年四季都是好季节 。但是相比较其他三季来说 ， 夏天减肥的优势也很明显 。
1. 夏天天气炎热 ， 脾胃不佳 ， 食欲减退 。进食量减少人就会容易消瘦 ， 在这里小编建议 ， 夏天天气炎热 ， 可以吃些开胃的蔬菜水果 ， 减少热量高的米饭等主食的摄入 ， 可以有效帮助减肥 。
2. 夏天饮水量会增加 。相比较寒冷的冬天 ， 夏天更容易感到口渴难耐 ， 增加饮水量 。多饮水可以增加代谢量 ， 有益于减肥 。
【夏天是不是减肥最好的季节】
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