生完宝贝荣升为新妈咪 ， 却遭遇产后身材尴尬 。你有没有这些恼人经历？一起来解决大肚腩和大屁股的难题！
产后尴尬：大肚腩
“生完孩子7个月了 ， 坐一趟公共汽车竟被当成孕妇被让座两次！好心人 ， 你们让我情何以堪？”
文章插图
由于怀孕时子宫逐渐增大 ， 造成腹部肌肉分离、松弛 ， 筋膜和皮肤松弛 ， 分娩后松弛的腹壁不可能马上恢复紧致 。同时 ， 孕期为了分娩时提供能量 ， 腹部会积蓄脂肪 ， 产后也不可能一下子消失 。再加上产后子宫没有复旧入盆 ， 以及肠胃蠕动慢可能造成的便秘腹胀 ， 因此腹壁松松垮垮的 ， 经常让人感觉像没生一样 。
对策1：使用收腹带
效果：
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