当然是不开空调好，但是如果太热的话开空调也行但是温度的话不要太低，温度太高，也会会影响到锻炼！
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当然是不开空调好，但是如果太热的话开空调也行但是温度的话不要太低，温度太高，也会会影响到锻炼 。
特别是你说的40℃高温下，身体代谢快，站着不动就流汗，不用说跑步了，你肯定维持不了正常温度下你能跑步的时间 。
【夏天跳刘畊宏开空调还是不开空调好】出汗多了，体力肯定会提前不支，流失更多的微量元素 。
力量训练也会受影响，高温下大重量训练，会造成眩晕，血压升高 。
如果补充不够，甚至出现脱水中暑 。
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