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运动可以让360问答心情变好 。好处如下：
1、运动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力 。
2、运动能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作 。
【运动可以调来自节心情吗？】3、运动可以舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力 。
4、运动可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展 。
5、运动中限移举等混社冷的集体项目与竞赛活动可以培养人务小负老的团结、协作及集体与末控析维委备名唱清题主义精神 。
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