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1、**：肌肉型小腿，建议平时多进行**锻炼，比如跑步、打篮球、爬楼梯等，注意促进局部的脂肪燃烧，并且还能够加快人体内的新陈代谢，但是要避免做剧烈的**，避免加重肌肉型小腿 。
【肌肉型小腿怎么瘦 怎么瘦肌肉小腿】2、控制饮食：肌肉型小腿，建议平时要控制饮食，避免吃高热量高脂肪的食物，可以多吃一些粗纤维的食物，比如红薯、芹菜等，有助于促进胃肠道的蠕动，加快体内的排便，但是需要长时间坚持，才能够达到改善肌肉型小腿的效果 。
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