文章插图
1、减肥可以吃木耳 。
2、木耳含有丰富的纤维素和植物胶原，两种物质促进胃肠蠕动，预防便秘，有利于毒素及时排出 。黑木耳含卵磷脂，有利于消耗脂肪 。所以黑木耳有减肥功效 。
【木耳减肥能吃吗 木耳减肥可以吃不】3、黑木耳还有养颜美容，预防结石，预防血栓等功效，是减肥、保健的最佳食品 。减肥的食物还有黄瓜、冬瓜、苹果、柚子、西红柿、南瓜、洋葱、芹菜、橙子、樱桃等 。
推荐阅读
- 减肥能吃花生米吗 减肥期间可以吃花生米吗
- 芒果减肥能吃吗 芒果减肥能吃吗?轻食餐里有芒果
- 减肥能吃酱油吗 减肥可以吃酱油吗?
- 牛肉干的热量高吗 牛肉干的热量高吗减肥时可以吃吗
- 冷冻了半年的菱角能吃吗？
- 请问产后减肥的最好方法有哪些???谢来自谢~
- 黄豆的热量高吗 黄豆的热量高吗 适合减肥吗
- 减肥能吃海带吗 海带减肥法3天瘦7斤
- 减肥能吃烧烤吗 减肥能吃烧烤吗中午
- 减肥能吃火锅吗 刮油最狠的四种减肥食物