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1、山药板栗能一起吃 。
2、板栗和山药都属于比较常见的食物 ， 板栗甜糯松软 ， 含有大量微量元素以及维生素 ， 而山药中蛋白质含量较高 ， 同时含有淀粉 ， 属于人体所必需的营养成分 。两者营养成分比较丰富 ， 日常摄入可以为身体较好补充 。
【山药板栗能不能一起吃 山药能与板栗一起吃吗】3、但板栗和山药中的膳食纤维含量都比较高 ， 所以平时在食用的时候尽量不要过量 ， 否则可能会对胃肠道产生一定影响 ， 出现腹胀等消化不良症状 。平时在食用任何食物的时候 ， 都需要遵循少食多餐的饮食原则 ， 以免加重肠道负担 。
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