喝蜂蜜柠檬水是人们最受欢迎的饮品 ， 两者中都含有丰富的营养物质 ， 下面是喝蜂蜜柠檬水的5个好处 ， 跟小编一起来了解吧 。 操作方法 01 降暑润肺：柠檬中含有丰富的营养物质 ， 具有降暑止渴的功效 ， 而蜂蜜是润肺的最佳饮品 ， 喝蜂蜜柠檬水具有止渴润肺的作用 。
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02 美容养颜：柠檬中含有丰富的维生素C ， 可以抑制黑色素沉淀 ， 具有美白的作用 ， 而蜂蜜中也含有丰富的营养物质 ， 两者制作成饮品 ， 可以起到美容养颜的作用 。
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03 助消化：柠檬中含有挥发油 ， 柠檬酸等物质 ， 可以清除肠道中的毒素 ， 加快胃液分泌 ， 帮助消化 ， 蜂蜜具有保护胃黏膜 ， 帮助消化 ， 所以喝蜂蜜柠檬水具有促进消化的作用 。
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04 通便的作用：柠檬中含有挥发油 ， 单宁酸等物质 ， 可以将附着在肠道上的毒素清除 ， 蜂蜜具有润肠道的作用 ， 因此常喝蜂蜜柠檬水具有通便 ， 治疗和预防便秘的作用 。
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05 【喝蜂蜜柠檬水的5个好处！】补充能量的作用：蜂蜜和柠檬中都含有蜂蜜的营养物质 ， 像维生素 ， 糖类 ， 钙 ， 磷等 ， 具有缓解疲劳 ， 提神醒脑的作用 ， 特别是工作到下午 ， 比较疲乏的时候 ， 来一杯蜂蜜柠檬水 ， 可以给体内提供能量 ， 提高工作效率 。
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以上内容就是喝蜂蜜柠檬水的5个好处！的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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