菜花怎样做好吃


菜花怎样做好吃

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菜花好吃的做法:
干锅花菜 :
1. 菜花掰小朵洗净,香菜洗净切碎;
2. 菜梆子无需扔掉,切成厚片照样可以吃,如果有些老,记得先撕掉表层的皮;
3. 开水加1/2茶匙盐,放入菜花焯水至断生;
4. 配菜自选,大多以红椒、藕、莴笋和土豆为多,红椒切片,藕切厚片,泡水去淀粉;
5. 起油锅,放植物油,煸炒红椒和藕片;
6. 辣椒和藕片断生后,下花菜翻炒;
7. 最后加生抽、盐和昆布粉调味,撒上香菜即可 。
杂蔬小炒 :
1. 所有蔬菜清洗干净,红椒、胡萝卜切片,白菜洗净切段;
2. 烧开水,放入西兰花、菜花焯烫半分钟断生;
3. 锅内倒入少许油,加入胡萝卜,翻炒1分钟左右至变色变软;
4.加入大白菜,炒至白菜至软;
5. 加入红椒翻拌均匀;
6. 加入烫熟后的两种菜花;
7. 调入适量细盐、蔬果粉,倒入适量水淀粉炒均即可 。
清炒花菜 :
1. 花菜扳成小朵,放入淡盐水中浸泡十分钟,再用清水洗净,沥干备用;
2. 把小米椒切一下;
3. 热锅凉油,下花菜大火翻炒;
4. 大约3分钟,加入生抽,盐调味;
【菜花怎样做好吃】5. 加入小米椒翻炒均匀即可 。

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